Step et renforcement musculaire

 

Cette activité dynamique, d’une durée de 1h30, se décompose en deux parties:
– 1h de step
– 0h30 de renforcement musculaire ( abdos , fessiers sur ballon )

La partie Step ce sont des pas chorégraphiés sur une musique entraînante.

Débutants n’hésitez pas à vous inscrire, ce cours est pour tout niveau.

Venez nous retrouver le mardi de 20h à 21h30, vous défouler sur des chorégraphies sur step dans une ambiance sympathique et familiale. Puis renforcer vos fessiers et abdominaux sur des ballons pilates.

L’activité se déroule dans une salle aménagée au sous-sol du foyer Saint-Joseph, au 4 rue Saint-Joseph à Koenigshoffen.

La cotisation annuelle s’élève à 90€

 

Le Cercle Sportif Saint-Michel vous propose également du BabySport, de la Gym Form Détente, de la marche nordique ainsi que de la gymnastique artistique.