Step et renforcement musculaire

Cette activité dynamique, d’une durée de 1h30, se décompose en deux parties:
– 1h de step
– 0h30 de renforcement musculaire ( abdos , fessiers sur ballon )

La partie Step ce sont des pas chorégraphiés sur une musique entraînante.

Débutants n’hésitez pas à vous inscrire, ce cours est pour tout niveau.


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