Cette activité dynamique, d’une durée de 1h30, se décompose en deux parties:
– 1h de step ou de Fitness-trampoline
– 0h30 de renforcement musculaire ( abdos , fessiers sur ballon )
La partie Step ce sont des pas chorégraphiés sur une musique entraînante.
Débutants n’hésitez pas à vous inscrire, ce cours est pour tout niveau.
Information – Inscription – Contact : Consulter la documentation de la saison actuelle.